엉겅퀴(1) 엉겅퀴 엉겅퀴의 성분 silymarin은 이미 약으로 개발되어서 간기능 개선제로, 건강기능식으로도 출시되어 있답니다. 엉겅퀴의 많은 작용이 이것과 관련되어 있다고 보시면 됩니다. 지혈작용은 부수적인 작용으로 기억하십시오. 다음은 쓸만한 자료를 퍼온 것입니다. 참고하세요. CARDII MARIANI FRUCTUS 라는 .. 건강/약용 식품과 풀 2010.02.25
익모초 익모초 익모초는 높이 1m쯤 자라는 두해살이풀이다. 첫해에는 심장 모양의 잎이 뿌리에서 붙어서 나고 이듬 해에는 줄기가 나서 자란다. 굴기에 나는 잎은 깃처럼 깊게 갈라져 마주 난다. 여름철에 가지 끝에 분홍빛을 띤 보랏빛 꽃이 돌려붙기로 핀다. 열매는 가을에 까맣게 익는다. 우리나라 어디서.. 건강/약용 식품과 풀 2010.02.19
소금과 죽염(5) 온도와 짠맛 음식의 온도에 따라 사람이 느끼는 짠맛의 정도는 다르다. 음식물의 온도가 높아지면 미각이 약해져서 짠맛을 덜 느끼게 된다. 그래서 끓고 있을 때 간을 맞춘 국이나 찌개가 식었을 때는 더 짜게 느껴진다. 우리 나라 음식은 대부분 물기가 있으며 따뜻한 상태로 먹는 것이 맛있다고 생각.. 건강/오행과 대체의학 2010.02.18
소금과 죽염(4) 죽염의 기원 죽염이 누구에게서 비롯되었는가 하는 문제는 심각히 생각하고 고려하지 않을 수 없다. 중국의학 대사전, 본초강목, 동의보감, 의학입문, 향약집성방을 비롯 우리나라 최고의 문헌이라 할 수 있는 삼국사기, 삼국유사에서조차 죽염이라는 용어 또는 소금을 대나무 속에 구워 약용으로 쓴 .. 건강/오행과 대체의학 2010.02.17
소금과 죽염(3) 얼마나 많은 소금을 먹고 있는가? 한국인 소금 소비량은 하루 20-25 g이나 된다고 알려져 있으며, 주로 된장, 고추장, 간장, 김치, 젓갈, 밑반찬 등과 라면과 같은 식품을 통해서 섭취하게 된다. 이 중에 들어 있는 소디움의 양은 하루에 필요한 양의 약 40∼50배나 된다. 우리 나라 사람 천만 명이 매일 라.. 건강/오행과 대체의학 2010.02.16
새해에는 경인년 새해가 밝아 옵니다. 새해에는 특별하지 않고 무난한 한해가 되었으면 합니다. 호랑이는 토끼를 잡을 때도 최선을 다한다고 합니다. 조금 힘들어도 최선을 다하다 보면 언젠가는 좋은 날이 있겠지요. 님들! 새해 복 많이 지으시고 건강한 한해가 되시길 기원합니다. 삶 그리고 이야기/사는이야기 2010.02.12
소금과 죽염(2) 염소이온의 역할 염화소디움의 한가지 성분인 염소이온은 체내에서 여러 가지 역할을 담당하고 있으며 그 중의 하나가 위산의 원료가 되는 것이다. 이러한 사실 때문에 위산이 충분히 분비되게 하려면 염소이온이 들어있는물질인 염화소디움 즉 소금을 먹어야 된다고 주장하는 근거가 된다. 위산 분.. 건강/오행과 대체의학 2010.02.12
소금과 죽염(1) 소금과 죽염 소금을 먹으면 해롭다? 아니다 '자연염은 많이 먹어도 병이 생기기는커녕 질병 치료 효과가 있다. 죽염이나 생소금은 많이 먹어도 부작용이 없다 등등의 소금을 둘러싼 서로 다른 주장들이 많아 듣는 이들을 혼란스럽게 한다. 그렇다면 소금섭취에 대한 진실은 무엇인가? 소금은 동물에게.. 건강/오행과 대체의학 2010.02.11
계류유산(2) 몸은 항상 청결하게 목욕은 샤워 정도로 가볍게 하는 것이 좋다. 물의 온도는 너무 차거나 뜨겁지 않게 하고 장시간의 목욕은 금한다. 또한 임신 중에는 대하가 증가하므로 뒷물을 하게 되는 일이 많다. 외음부를 청결하게 하는 것은 좋으나 비누의 사용은 가급적 피한다. 임신 후반기 이후에는 유방을.. 건강/오행과 대체의학 2010.02.10
계류유산(1) 계류 유산의 정의 계류 유산(missed abortion)이란 자궁 내에서 사망한 태아가 몇 주 이상 잔류되어 있는 경우를 말한다. 증상 임신초기에는 정상임신의 증상 및 증후를 보이지만, 태아사망 후에는 질 출혈, 기타 절박유산과 비슷한 증상을 보인다. 이때 자궁은 더 커지지 않으며, 오히려 더 작아질 수도 있.. 건강/오행과 대체의학 2010.02.09