기룡 선원

각 식품별 칼로리 ▶ 패스트푸드 < 롯데리아 > 리브샌드 496 치킨버거 441 BB버거 235 라이스버거 176 불갈비버거 229 치즈버거 246 새우버거 436 데리버거 389 휘시버거 370 불고기버거 274 치즈스틱(2조각) 475 후렌치포테이토 323 쉐이크 233 콜라 70 화이어윙 (1조각) 84 (치킨 (1조각)) 가슴살 283 옆가슴살 267 날..

. 찔레나무효능 한약 명 영실은 장미과의 찔레나무 열매다. ▶효능: 노인이 소변을 잘 보지 못할 때와 전신이 부었을 때 쓰고 불면증, 건망증, 및 꿈이 많고 쉬 피로하고 성기능이 감퇴 되었을 때에도 유효하다. 종기, 악창에 활용된다. ▶약리: 관상동맥을 확장시키고 생쥐의 수명을 연장 시킨다. 체내..

신혼기는 인생에서 행복으로 접어드는 문이고 갈등의 출발점이 되기도 하는 전환기이다. 또한 복잡한 혼인준비를 통하여 피로해지기 쉬운 때이므로 정신적, 육체적인 건강을 잘 유지하여야 함은 중요한 일이다. 예로부터 건강의 유지 및 관리를 양생이라는 용어로 표현하고 있다. 혼인을 준비하고 있..

전생에 무슨 인연이 있었는지 우연한 기회에 불교에 입문하여 참선을 시작한지도 어느덧 수년이 훌쩍 지났다. 별반 기대하지 않고 시작했던 기 수련은 전생의 인연 덕택(?)인지 시작하자마자 기가 소통이 되었고 몸과 마음의 무수한 변화를 겪으며 어느새 <기룡선원>이라는 간판을 걸게 되었다. ..

녹두는 맛이 달고 약간 차가운 성질이 있다. 위와 장을 두터이 하고 피부를 윤택하게 한다. 또한 오장을 화합하며 비위의 기능을 돕는다. 녹두 자체가 직접적으로 위와 장의 기능을 돕기도 하지만 장위(위와 장을 함께 말함)에 생긴 독기운 즉 습기와 열기를 잘 제거하여 장위의 활동을 원활하게 한다..

녹차(綠茶) 1. 카페인이 비만방지에 도움 녹차에 함유 되어있는 카페인에는 체내의 여분의 지방을 제거하는 작용이 있기 때문에 비만을 예방할 수 있다. 실험에 의하며 녹차를 마시면 혈액중의 중성지방이나 콜레스테롤 수치가 내려가서 비만의 방지에도 도움이 된다. 녹차를 마시면서 운동을 하면 비..

나관중의 삼국지연의에는 유비가 차(茶)로인해 봉변을 당하는 것으로 시작된다. 중국 후한의 영제시대 돗자리와 발을 만들어 파는 행상인 유비는 어머니가 평소 늘 차(茶차)를 마시기를 소원하시지만 너무 가난해서 한번도 사드릴 수 없었다. 몇해에 걸친 행상으로 가까스로 모은 돈을 갖고 황하강 나..

나이 들어 잘 안 보이는 것은 사사로운 것은 놓고 큰 것만 쳐다보고 살라는 것이고 귀가 잘 들리지 않는 것은 속삭이듯 하는 미혹의 소리는 듣지 말고 필요한 큰 소리만 들으라는 것이라지요 이가 시린 것은 질긴 욕심 버리고 연한 음식만 먹어 소화불량 없게 함이고 말이 어눌해 지는 것은 남의 말 옮..

다음은 칼럼에서 따온 글입니다. "선생님, 어깨도 아프고 머리도 아프고 다리도 아프니까 침을 많이 놓아주세요" 흔히 노인분들이 오시면 하시는 말씀이다. 가장 원인이 되는 부위와 혈자리에 침을 놓고 돌아서려고 하면 "여기도 아픈데 더 놓아 주세요"라고 자꾸 보채는 분들도 더러 있다. "할아버님, ..

백련초(선인장 열매)의 효능과 복용 방법 준비 단계: 가시에 찔리는 것을 막기위해 고무장갑을 끼고 세척한다. ◉ 기관지, 천식, 해소, 가래, 기침, 변비 - 방 법 : 선인장 열매 1Kg을 고무장갑 착용하시고 세척후 열매를 반으로 잘라서 사이다 1.5 L 3병을 붓고 병뚜껑을 열어 놓고 24시간 숙성 - 복용방법 : ..