눈(2)

생활가이드

적절하지 못한 조명, 즉 밝기나 각도, 주위 환경 등에 의해

우리의 눈은 쉽게 피로를 느끼게 된다는 것을 기억하자.

또한 컴퓨터를 많이 사용하는데 백열등을 조명으로 사용하는 것은 그리 좋은 조건이 아니다.

근래에 많이 나오는 깜박임을 많이 줄인 삼파장 인버터 형광등과 같은 제품은

눈에 피로를 덜어 주는 것으로 보고되고 있다

 

눈의 충혈은 주로 결막이 붉게된 상태를 말합니다.

결막은 외부의 물리 화학적 자극에 의하여 쉽게 충혈하며,

또 세균 바이러스의 감염, 알레르기 등으로 결막염을 일으켰을 때 볼 수 있습니다.

누구나 자고 있을 때는 눈꺼풀 안쪽의 온도가 높아져 눈은 충혈합니다.

충혈이 없어지지 않으면 눈에 이상이 생긴 것이므로 잘 살펴야 합니다.

충혈되지 않은 깨끗한 흰자위에는 투명한 모세혈관이 많이 뻗어 있습니다.

눈이 차가울 때 이 모세혈관 속을 흐르는 피의 양은 극히 적으므로 혈관이 있는 것조차 모를 정도입니다.

그런데 이상이 생기면 다량의 피가 흐르게 되어 이 투명한 모세혈관은 팽팽하게 팽창되며

이것이 충혈입니다.

눈의 충혈의 원인은 주로 결막염이 생겨 발생하는 경우가 많고,

그밖에 잠복성사시나 눈의 굴절이상을 교정하지 않은 경우에서도 나타납니다.

또한, 질병이 없더라도 여성이 사용하는 화장품이나 남성이 사용하는 면도후 바르는 로션 등이

눈에 영향을 미쳐 충혈이 생기는 경우도 있습니다.

 

눈을 많이 사용하는 작업을 하거나, 과음, 피로에서도 충혈이 생길 수 있습니다.

모든 병에서 마찬가지로 가장 기본적인 증상이 나타날 때에는 발생 가능한 중한 질병의 초기 증상인지,

아니면 단순히 넘어가도 되는 것인지의 감별 진단이 꼭 필요합니다.

그러므로 오히려 이런 증상이 나타날 때에는 눈에 어떤 이상이 있음을 암시하기 때문에

원인이 될 수 있는 질환은 모두 염두에 두고 검사해 보아야 하는 복잡한 상황입니다.

일반적으로 충혈과 피로를 제거하는 효능이 있다는 안약을 남용하는 경우가 많은데

실제로 외부적인 효과는 있지만 이것은 강제로 눈의 모세혈관을 수축시키는 약제이기 때문에

이로 인한 정상적인 혈액의 순환과 이에 따른 산소 공급을 막는 부작용을 초래합니다.

 

충혈된 눈에 좋은 민간요법

눈이 충혈 되었을 때는 이런 방법을 사용해 보세요!

첫 번째 : 죽염 세 스푼에 맥주 2/3컵 정도 증류수를 섞은 다음 이 물을 깨끗하게 여과시킨 후

              이 죽염수를 직접 하루 2번 정도 넣어 주시면 좋습니다.

두 번째 : 말린 쑥 한줌을 그릇에 넣고 불을 짚힌 다음 또 다른 그릇으로 덮어둡니다.

              그러면 그 그릇에 그을음이 앉는데 이것을 쑥진이라고 하고

              거기다 따뜻한 물을 을궈내서 탈지면에 묻혀 눈을 닦아 주면 됩니다.

              하루 세 번 2일후면 효과가 나타납니다

 

눈알이 아프고 빡빡하면 토종꿀이나 비정제 흙설탕을 복용하면 없어지고

노안으로 눈이 침침해지고 뿌옇게 잘 안보일때는

신장과 간에 영양을 주는 검정색 프른색의 애채나 과일을 집중적으로 섭취하시고

신맛 나는 음식을 많이 드세요

결명자 끓인 물에 천연 식초를 타서 복용해보십시요

 

                                                         출처:다음카페<평창원각사>