블루베리의 효능

 

 

블루베리의 효능

 

● 블루베리의 콜레스테롤 감소 효과

푸드네비게이터닷컴(foodnavigator.com)에 따르면

블루베리에서 발견된 물질인 테로스틸벤(pterostilbene)이

 “ 특히 기존 약품이 잘 듣지않는 환자들에게 있어서

콜레스테롤 수치를 낮추는 기능식품으로 발전할 가능성이  크다”는 연구 결과가

최근 개최된 미국화학학회(American Chemical Society)회의에서 발표되었다고 합니다.

이 논문의 저자인 미 농무부 농업연구청(Agricultural Research Service, ARS) 소속 과학자들은

바키니움 베리에서 발견된 이 물질이 “콜레스테롤 감소 기능을 통해

비만과 심장병 퇴치의 강력한 무기가 될 수도 있을 것”이라고 밝혔습니다.

아그네스 리만도가 이끄는 이 연구진은 또한

“이 물질은 암 퇴치 효과의 가능성도 보였다”고 덧붙였습니다.

레스베라트롤과 피세아타놀의 존재도 연구한 이 논문의 초록은 농업연구청(ARS) 웹사이트에서 볼 수 있습니다.

논문의 기술 초록에 의하면

“강력한 항산화 물질로 알려져 있으며 암 예방효과를 보이는 천연 스틸벤계열 물질은

블루베리의 건강 효과를 늘려줄 것”이라고 합니다

 

● 질병예방

데이비스 캘리포니아 대학 과학자들의 연구 결과에 따르면,

블루베리는 심장 질환, 발작의 원인이 되는 “해로운” 콜레스테롤의 형성량을 감소시킨다고 합니다.

블루베리의 산화방지제가 주요한 역할을 하는 것으로 여겨지고 있습니다

 

● 노화방지

농무부(USDA) 산하 인간영양연구센터 (HNRCA) 실험실에 소속된 신경 과학자들은

블루베리를 실험용 쥐에게 먹인 결과

노화에 따른 정신적 손상을 늦추는 효과가 있다는 점을 밝혔으며

이 결과를 인간에게 적용할 경우 보다 큰 의미를 갖게 될 것입니다.

앞서 밝힌 바와같이 블루베리의 높은 산화방지 활동력이

노화방지 효과와 관련된 것으로 보입니다

 

●요로감영증(尿路感染症) 방지

뉴저지 주립대의 연구원들은 요로의 건강을 촉진시키고

요로감염증의 발생 위험성을 감소시키는 성분이블루베리에 들어 있다는 것을 밝혔습니다.

이는 블루베리가 박테리아가 요로벽 안쪽 세포에 붙는 것을 막아주기 때문인 것으로 여겨지고 있습니다.

 

● 블루베리와 시력

유럽의 다수 연구에서 제시한 증거 자료 따르면,

블루베리의 유럽 쪽 사촌이라고 할 수 있는 빌베리는 시력 개선과 밀접한 관계가 있습니다.

이는 빌베리의 파란색 색소에 들어 있는 안토시안 때문인 것으로 여겨지고 있습니다.

안토시안은 앞에서 말씀 드린 것처럼 블루베리에도 들어 있는 성분입니다.

일본의 한 연구에서는 블루베리는 눈의 피로를 풀어주는 데 도움이 된다는 것을 밝혀냈습니다

 

● 새로운 연구

블루베리를 먹으면 자동차키를 어디에 두었었는지를 기억하는데 도움이 될 것입니다.

특히, 알츠하이머 병이나 기타 심장 질환에 걸리는 것을

방지하고 싶으신 분에게는 매우 중요한 정보가될 것으로 생각됩니다.

8월 19일 월요일 보스턴에서 열린 ACS 국립 회의에서

농무부(USDA) 산하 인간영양연구센터 (HNRCA)의신경과학 연구소 소장인 짐 조셉은,

블루베리 추출액 인간에게 동일한 효과를 발생시키기 위해서는

하루에 블루베리 한 컵을 먹여야 함 을

실험용 쥐에게 먹이고 운동능력 테스트를 해 보았더니

블루베리 추출액을 먹은 쥐는 그렇지 않은 대조군에 비해

운동의 행동적 학습 및 기억 면에서 훨씬 나은 결과를 보였고

탐색 행동의 정도도 더 높아졌다는 연구 결과를 발표했습니다.

 

쥐의 뇌를 검사한 결과,

대조군에 비해 뇌의 두 부분에서 산화적 독성 성분의 수가 눈에 띄게 줄고,

신호를 전달하는 신경전달 물질이 더 잘 유지되고 있었습니다.

신경 세포를 보호하는데 가장 핵심적인 기능을 하고 있는 것으로 여겨지는 화학 물질은 바로 안토시안입니다.

안토시안은 블루베리의 파란색을 구성하는 색소이며,

블루베리의 산화방지 및 감염방지 기능의 핵심적인 역할을 하고 있는 것으로 보입니다.

기타 색소가 함유된 과일 및 야채와 비교하여 실험한 결과,

블루베리는 산소 유리기를 억제시키는 능력이 탁월한 것으로 나타났습니다.

 

이와 같은 산소 유리기는 산화적 독성이라고 하는 과정을 통해

세포막과 DNA를 손상시킬 수 있으며,

노화와 더불어 나타나는 여러 가지 기능 장애 및 질병 대부분을 야기시키는 주범으로 꼽히고 있습니다.

이와 같은 연구 결과는 미국의 인구가 점차 노화하고 있기 때문에 더욱 중요한 의미를 갖습니다.

2050년이면 미국 전체 인구의 30%이상이 65세 이상이 될 것으로 예상되며,

그들은 노화로 인해 인식 기능 및 운동 기능이 감퇴될 것입니다.

현재 조셉은 블루베리의 인간에 대한 효능을 실험하고 있는 중입니다.

실험의 예비 결과에 따르면,

하루에 한 컵 의 블루베리를 먹는 사람들은

대조군에 비해 운동력이 5-6% 정도 상승하는 것으로 나타났습니다.