오미자

오미자의 효능-기관지 천식에 좋은 음식 오미자

 

 

오미자가 폐나 기관지등에 좋다고 합니다.

여름철이면 오미자차를 만들어 냉장고에 보관했다가

시원하게 마시면 갈증해소에 도움이 되는 오미자차    

 

본초강목에 의하면 오미자의 껍질은 신맛이며,

과육은 단맛, 씨는 쓰고 매운맛, 전체적으로 가지고 있는 짠맛이 있어요.

이렇게 다섯가지 맛을 가지고 있다고 하여 오미자라고 합니다.

이 다섯가지 맛은 우리 몸의 오장과 궁합이 잘 맞아

비장은 단맛, 신장은 짠맛, 폐는 매운맛간장은 신맛, 심장은 쓴맛에서 기운을 보한다고 합니다. 

 

 

오미자의 효능                 

 

기관지 천식

오미자는 폐의 기능을 돋우는 효능이 있어

기관지천식, 잔기침, 가래 등에 좋아서먼지가 많은 곳에서 일하는 분들이 오미자를 드시면

기관지나 폐건강에 많은 도움이 된다고 해요.

 

치아건강

오미자를 즐겨 드시면 잇몸과 치아건강에 좋은 효능이 있다고 합니다.

 

눈 건강

오미자는 눈을 밝게하는 효능이 있습니다.

 

당뇨개선

오미자에는 당뇨병 환자의 혈당치를 낮춰주는 효능이 있고

당뇨환자의 갈증해소에 많은 도움이 된다고 합니다. 

 

심혈관 개선

오미자는 혈액순환을 원활하게 해주는 효능이 있고

그래서 심혈관질환을 개선해 주어

생리적 기능을 조절하는데 도움이 됩니다.

 

뇌건강

오미자의 성분인 리그난은알츠하이머, 파킨슨병 등 치매 같은

뇌질환을 초래하는 것으로 알려진 신경독의 작용을 막아 준다고 하며

그리고 인체에 해로운 활성산소의 작용으로부터

뇌세포를 보호해 주어 뇌질환 예방에 도움을 준다고 합니다.

 

피로회복

오미자의 성분중 사과산, 주석산 등

유기산이 많아 신맛이 피로회복에 도움을 줍니다.

 

집중력 향상

오미자는 머리를 맑게 해주고 스트레스를 감소시켜 주는 효능이 있어

머리를 많이 쓰는 수험생이나 직장인에게

집중력을 향상시켜 주는 효과가 있습니다.